My happy run video...

Ieri ha nevicato per tutto il giorno ma questo non mi ha fermato: ho messo le scarpe da running e mi sono fatto un bel giro. 45 minuti di totale piacere senza macchine, senza rumore se non quello dei miei passi sulla neve fresca. Non potevo non condividere quest'esperienza, allora vi ho fatto un video con la Gopro. Devo ancora migliorare ma spero che vi piacerà, in questo caso, fatelo girare! ;).

Hier il a beaucoup neigé mais cela ne m'a pas arrêté : j'ai chaussé mes runnings et je suis sorti faire un tour en courant. 45 minutes de plaisir total sans voitures, sans bruit si ce n'est celui de mes pas sur la neige fraiche. Je ne pouvais pas ne pas vous faire participer, j'ai donc fait une video avec ma Gopro. Je dois encore m'améliorer mais j'espère qu'elle vous plaira. Si c'est ce le cas, faites tourner ;).

Sono un vero runner! - Je suis un vrai runner!

 Non so cosa ne pensate, ma per me, essere un vero runner non significa per forza avere un buon ritmo di corsa (anche se lo scopo è di migliorarsi), ma dipende anche e soprattutto dal piacere che si ha a praticare questo sport! E posso dirvi che ieri me la sono goduta: 45 minuti di corsa con Checco in 50-70cm di neve fresca da rompere con le gambe: piacere allo stato puro...
Abbiamo percorso un pò meno di 8km ma il ritmo importava poco vista la difficoltà: dico solo "quando sarà la prossima uscita"?

Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais pour moi être un vrai coureur n'est pas forcement lié à l'allure de course (bien que le but est de s'améliorer), mais cela dépend aussi et surtout du plaisir que l'on prend à partiquer notre sport ! Et je peux vous dire que hier c'était le top : 45 minutes de course avec Checco dans 50-70 centimètres de neige toute fraîche à rompre avec les jambes, du pur plaisir... Nous avons parcouru un peu moins de 8 kilomètres mais le rythme importait peu vu la difficulté : je dis juste "à quand la prochaine fois" ?

Run on the powder!

  Stamattina ho avuto il piacere di trovare la neve al risveglio, ancora una volta :). Non ho avuto bisogno di trovare la motivazione per andare a correre in montagna. Appena finito di lavorare, ho calzato le mie vecchie nimbus (non sono il massimo sulla neve ma è più divertente così!) e sono partito per un giretto nei dintorni. Avevo le gambe ancora pesanti dai 15 km dell'altro giorno con Denis ma non posso lamentarmi: 10 km in 55 minuti e 300 metri di dislivello. Niente d'impossibile ma non mi sento ancora al meglio della forma ed è la prima uscita dopo molto tempo durante la quale mi sono divertito. Sono anche riuscito a fare 1000 metri in 4.02 alla fine, senza sforzarmi. Ritrovo il piacere de correre ed è la cosa più importante!

 Je me lève ce matin sous un paysage magnifique tout recouvert de neige, encore une fois :). Il n'en faut pas plus pour me motiver à aller courir en montagne. A peine sorti du travail, je chausse mes vieilles nimbus (c'est pas top pour la neige mais c'est plus fun comme ça) et je pars pour un petit tour dans les alentours. J'ai les jambes encore lourdes des 15 bornes de l'autre jour avec Denis mais la sortie se passe bien : 10 kilomètres en 55 minutes et 300 mètres de dénivelé. Rien d'impossible mais ma forme n'est pas au top et c'est la première sortie depuis longtemps où je prends du plaisir. J'ai même eu le luxe de faire un 1000 mètres en 4.02 à la fin, sans forcer. Le plaisir revient et ça c'est le plus important !

Monte Tenchia

 Questo pomeriggio, per terminare la settimana sportiva, sono andato a camminare in montagna, sul Monte Tenchia: precisamente, fino all'antenna che si trova sulla destra a 1680 metri. Sono partito da Cercivento, 1000 metri più giù. In totale, un'uscita di 13 km in 2 ore e 10 minuti (1 ora e 15 di salita e 55 minuti di discesa facendo un giro un pò più lungo). Lassù ho approfittato della calma, la neve e un panorama stupendo, cosa chiedere di più?! Vi ho fatto un piccolo video. A presto.


Cet après-midi, pour conclure la semaine de sport, je suis parti marcher en montagne, à l'assault du Monte Tenchia : pour être plus précis, l'antenne tout à droite qui culmine à 1680 m. Mon point de départ est Cercivento 1000 m plus bas. Au total, ça me fera une belle sortie de 13 kilomètres en 2 heures 10 (1h15 de montée et 55 de déscente en rallongeant un peu). Là-haut, j'ai eu le droit au calme, à la neige et à un panorama top, le pied quoi ! Je vous ai même fait une petite vidéo. A+.

Reprise sous la neige ! - Ripresa sotto la neve!

Aujourd'hui la neige est arrivée, pour moi c'est une occasion d'aller courir après 1 mois d'arrêt. Je me suis aussi essayé à une petite vidéo, histoire de vous montrer ou je vis. Oggi è caduta la prima neve, ne ho approfittato per andare a correre dopo 1 mese di stop. Ho provato a fare un video per farvi vedere dove vivo: mi dispiace ho parlato in francese perché mi viene piu naturalmente ancora!