Dimanche
matin, 9 heures précises, je me trouvais au départ de la Skyrace Carnia
: 25 kilomètres à parcourir en montagne sur des chemins muletiers avec
2200 mètres de dénivelé positif ! Ce n'est pas du tout ma spécialité
mais j'adore les défis et cette course est organisée par mon club à 10
kilométres de chez moi, alors j'ai tenté.
Domenica
mattina, alle 9.00 in punto, mi trovavo sulla linea di partenza della
Skyrace Carnia: 25 km da percorrere in montagna su dei sentieri con 2200
metri di dislivello positivo! Non è per niente la mia specialità, ma
amo le sfide, inoltre, questa gara è organizzata dal mio club, a 10km da
casa mia, allora ci ho provato.
Au
départ nous sommes 252 courageux sur le 25 km et 50 sur le 19 km, que
je devais faire, mais on en reparlera ! Je fais la course en mode cool
car mon seul but est de la finir et de profiter du panorama. On sé lance
pour la première côte qui nous mène de 900 m à 2154 métres sans un seul
répis. Tout va bien, je prends un rythme de croisière et je grimpe. Au
bout de 1h je suis au ravitaillement, où j'aurais dû tourner pour faire
le 19 km mais personne ne me guide et je me retrouve à faire le long !
Je l'apprendrais seulement 40 minutes plus haut, donc trop tard... et on
me diras qu'à la fin que j'étais dans les tout premiers du court, c'est
comme ça ! Je me reconcentre donc pour faire 25 km très durs ; mais le
moral est déja parti ! Je descends au milieu de paysages exceptionels.
Je décide de faire les 17 kilomètres restant tranquille car je crains de
ne pas tenir, de plus qu'il fait une chaleur folle !
Alla
partenza siamo 252 coraggiosi per il percorso di 25km e 50 per quello
di 19km, che dovevo fare, ma ne riparleremo! Inizio tranquillamente, con
lo scopo di finire la gara e godermi il panorama. Passo la prima salita
che mi porta da 900m a 2154m senza un attimo di sosta. Tutto procede
bene, prendo un ritmo regolare e continuo a salire. Dopo un'ora arrivo
al punto di ristoro, dove avrei dovuto girare per fare il percorso breve
ma nessuno mi avverte e mi ritrovo a fare il percorso lungo! Lo vengo a
sapere solo 40 minuti più tardi, ma ormai è troppo tardi... e saprò
solo alla fine che ero solo davanti nel percorso breve, ma purtroppo è
andata così! Mi riconcentro quindi per fare 25mk molto difficili, ma il
morale è sotto zero! Scendo tra paesaggi da mozzare il fiato. Decido di
fare i 17km che rimangono tranquillamente perché ho paura di non
reggere, anche perché fa un caldo torrido!
Toute
la descente se passe bien et les endroits où l'on passe sont tous plus
beaux les uns des autres. J'arrive au kilomètre 15, au pied de la 2ème
montée, et je me sens chaud, j'ai mal a la tête, alors je bois de l'eau,
du coca, tout ce qui me passe par la main, mais le mal est fait. Je me
suis apparement pas assez hydraté et la 2ème montée sera un calvaire.
Elle durera pour moi 1h10, là où pour de nombreux coureurs qui étaient
avec moi à cet instant a durée 40 minutes. J'ai totalement craqué et je
me demande comment j'ai pu monté cette côte ! Arrivé en haut le panorama
encore une fois est a couper le souffle, puis on passe dans les
tranchées de la première guerre à la frontiére italo-autrichienne :
c'est magnifique ! Je décide de me remettre et d'attendre d'aller mieux
pour faire les 6 kilomètres de descente technique qui restent.
Sono
sceso senza problemi e i luoghi dove passo sono uno più bello
dell'altro. Arrivo al 15°km, ai piedi della seconda salita e mi sento
male, mi gira la testa, allora bevo acqua e coca cola, tutto quello che
mi passa per le mani, ma non è stata la cosa migliore! A quanto pare non
mi sono idratato bene e la seconda salita è un inferno. Metterò 1 ora e
10 per fare una distanza che altri hanno messo 40 minuti. Mi sono
lasciato andare e mi chiedo ancora come ho potuto riuscire a salire fino
in cima! In alto il panorama è fantastico, poi passo nelle trincee
della prima guerra mondiale, in confine italo-austriaco: bellissimo!
Decido di riprendermi e di aspettare di stare meglio per affrontare i
6km di discesa tecnica che mi aspettano.
Au
bout de quelques minutes arrive une amie de mon club de course et elle
me fera repartir ; sans elle je serais peut etre encore la haut ! On
fera la descente ensemble jusqu'a l'arrivée, passée en 5 h 02 minutes !
Je peux te dire merci Belinda car sans toi à ce moment, ça aurait été
très dur de finir. Losque je suis arrivé j'ai ressenti une grande fierté
même si mon temps est très moyen, j'ai fini cette skyrace, ma première !
Je suis un skyrace man !
Dopo
un paio di minuti mi raggiunge un'amica del mio club e mi aiuta a
ripartire, senza di lei sarei forse ancora lassù. Abbiamo fatto la
discesa insieme fino alla linea d'arrivo, dopo aver impiegato 5 ore e2
minuti! Posso ringraziare Belinda perché senza di lei sarebbe stato
molto difficile finire la mia corsa. Quando sono arrivato, ero molto
fiero di me perché, anche se ho messo molto tempo, ho finito questa
skyrace, la mia prima skyrace! Sono un skyrace man!
Cette
course est la plus dure jamais faite mais aussi la plus belle ! J'ai
hâte de la refaire en me gérant correctement. Pour ce qui est du
classement, le premier mettra 2 h 45, c'est un coureur de niveau
mondial, le dernier mettra plus de 7 heures, mais l'important est que
nous avons tous passé des supers moments. Je finis 150ème environ sur
200 arrivants seulement !
Questa
gara è la più difficile che io abbia mai fatto, ma anche la più bella!
Non vedo l'ora di rifarla, correggendo i miei errori. Per quanto
riguarda la classifica, il primo ha messo 2 ore e 45 minuti, un campione
a livello mondiale, mentre l'ultimo ha messo più di 7 ore, ma
l'importante è che abbiamo vissuto tutti dei momenti indimenticabili.
Finisco 150° circa su solo 200 arrivati alla fine!
martedì 19 giugno 2012
mercoledì 6 giugno 2012
Sortie longue à pied - Uscita lunga a piedi
Aujourd'hui
je suis allé courir avec 3 monstres, pour faire du long ! Résultat : 18
kilomètres avec 616 mètres de dénivelé, courus à 11 de moyenne. Je suis
content de moi car j'ai bien tenu mais mes 3 collègues m'ont bien fait
souffrir. C'est ça quand on va faire un tour avec des mecs qui valent
entre 1h11 et 1h20 au semi ! J'ai passé un super moment en file indienne
dans les sentiers escapés et toujours en train de discuter : que du
plaisir, à refaire !
Oggi sono andato a correre con 3 mostri, per fare un po di lungo! Risultato: abbiamo fatto 18 kilometri con 616 metri di dislivello a 11 di media. Sono fiero di me perché ho tenuto il passo ma i miei amici mi hanno fatto soffrire parrechio. E' normale quando si va a correre con gente che vale tra 1 ora e 11 e 1 ora e 20 alla mezza maratona! Ho passato un momento straordinario, sempre in fila idiana, facendo due chiacchiere nei sentieri di montagna: un puro piacere, da rifare!
Oggi sono andato a correre con 3 mostri, per fare un po di lungo! Risultato: abbiamo fatto 18 kilometri con 616 metri di dislivello a 11 di media. Sono fiero di me perché ho tenuto il passo ma i miei amici mi hanno fatto soffrire parrechio. E' normale quando si va a correre con gente che vale tra 1 ora e 11 e 1 ora e 20 alla mezza maratona! Ho passato un momento straordinario, sempre in fila idiana, facendo due chiacchiere nei sentieri di montagna: un puro piacere, da rifare!
Sinon je me tâtes à faire la skyrace Carnia dans 10 jours, le parcours court fait 19.25 kilomètres avec 1700 mètres de dénivelé ! Vous en pensez quoi ?
Volevo fare la skyrace Carnia tra 10 giorni, il percorso corto fa 19.25 kilometri con 1700 metri di dislivello! Cosa ne pensate?
domenica 3 giugno 2012
Premiére sortie longue - Prima uscita lunga
Ce matin, pour finir la semaine en beauté, avec Marco
je suis allé faire 100 kilomètres en vélo, sous la pluie ! La sortie
s'est bien déroulée mais nous avons dû faire juste du plat car la pluie
aurait était trop importante en hauteur. Nous avons tenu à 30 de
moyenne, soit 3 h 19 avec 900 mètres de dénivelé. Et oui, chez moi même
le plat n'est pas plat !
Au total, cette semaine je totalise 4 sorties en vélo et 2 à pied dont un 7500 m hier à 14.6 de moyenne. Tout cela pour un total de 9 heures de sport : que du bonheur ! Je vous met en bonus une photo de la course faite hier, jétais pas au top : 95/400 !
Stamattina, per finire la settimana in bellezza, sono andato con Marco a fare 100 kilometri in bici sotto la pioggia! E' andato tutto bene ma abbiamo fatto solo pianura perché pioveva troppo per andare in montagna. Abbiamo tenuto i 30 di media, 3 h 19 con 900 metri de dislivello. Infatti da me anche la pianura non è pianura! Questa settimana sono uscito 4 volte in bici e 2 a piedi di cui una gara di 7.5 kilometri a 14.6 di media. In totale ho fatto 9 ore di sport, che bello! Vi allego una foto della gara di ieri, non ero al massimo: 95/400!
Au total, cette semaine je totalise 4 sorties en vélo et 2 à pied dont un 7500 m hier à 14.6 de moyenne. Tout cela pour un total de 9 heures de sport : que du bonheur ! Je vous met en bonus une photo de la course faite hier, jétais pas au top : 95/400 !
Stamattina, per finire la settimana in bellezza, sono andato con Marco a fare 100 kilometri in bici sotto la pioggia! E' andato tutto bene ma abbiamo fatto solo pianura perché pioveva troppo per andare in montagna. Abbiamo tenuto i 30 di media, 3 h 19 con 900 metri de dislivello. Infatti da me anche la pianura non è pianura! Questa settimana sono uscito 4 volte in bici e 2 a piedi di cui una gara di 7.5 kilometri a 14.6 di media. In totale ho fatto 9 ore di sport, che bello! Vi allego una foto della gara di ieri, non ero al massimo: 95/400!
venerdì 1 giugno 2012
Photos du tri de Gorizia - Foto del Triathlon di Gorizia
En regardant les classements du Triathlon de Gorizia, j'ai trouvé quelques
photos de moi, Dimanche dernier. J'ai la classe, il faut l'avouer !
Cette semaine, pour récuperer, j'ai fait du vélo à gogo, avec notamment
la montée du Zoncolan, le plus dur col d'Europe et juste à coté de chez
moi.
Guardando le classifiche del Triathlon di Gorizia, ho trovato alcune foto di me. Devo ammettere che mi trovo proprio figo! Questa settimana, per recuperare, ho fatto tanta bici. Sono salito anche sullo Zoncolan: la salita più difficile d'Europa che si trova a pochi km da casa mia.
Guardando le classifiche del Triathlon di Gorizia, ho trovato alcune foto di me. Devo ammettere che mi trovo proprio figo! Questa settimana, per recuperare, ho fatto tanta bici. Sono salito anche sullo Zoncolan: la salita più difficile d'Europa che si trova a pochi km da casa mia.
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