#MyFutureSelfNY: fatti i 21 km della sfida Queens

Ragazzi, ho fatto 2 giorni di allenamento per la sfida del Queens che volevo condividere con voi. Con i miei 24 amici di sfida di #MyFutureSelfNy dobbiamo fare, in 3 settimane, almeno una mezza e una 30 kilometri. Ho corso ieri la mezza ma ho deciso di mettermi un po' di handicap per simulare un po' di fatica.

Tutto comincia 2 giorni fa: partecipo a una gara molto tosta dove per 1 ora dobbiamo correre in 3 su un percorso di 1250 metri molto nervoso, dandosi il cambio ogni giro. Il livello è altissimo e con i miei compagni, Dario e Patrick, chiudiamo ad un buon ottavo posto con quasi 18 kilometri in 1 ora. Posso dirvi che ho tirato come un dannato e mi sono divertito tanto. In totale 13 kilometri dalle 20.30 di sera in poi.

Ieri, dopo aver dormito solo 5 ore, mi alzo alle ore 4.30 per lavorare fino alle 14. Esco dal lavoro molto stanco ma ormai ho già programmato tutto e, alle ore 15.00, sono pronto per la mezza del Queens. Ho mal di gambe dalla gara e fuori sono 31 gradi, le condizione sono tutte riunite per fare un allenamento impegnativo come volevo, e così simulare una pre-fatica accentuata. Decido di correre su un percorso collinare godendomi il mio run e senza impostarmi ritmo, a sensazione!

Denis mi accompagna per 10 kilometri fatti a 4.45, poi mi lascia e accelero un po' chiudendo la mezza stanco ma soddisfatto con 4.34 di media, più o meno il ritmo che vorrei fare alla maratona. Non sono ritmi elevati ma ho preso una fiducia enorme nelle mie capacità di chiudere la maratona il 5 Novembre.

Adesso mi preparo per correre la 30 kilometri e aspetto tutti i vostri incoraggiamenti!
Buone corse amici!

#MyFutureSelfNY Queens, siamo rimasti in 25

Quasi ogni giorno ho qualche amico che mi chiede come procede la mia avventura nel contest oraganizzato da Runner's Wolrd e New Balance per vincere la maratona di New York, così oggi prendo un po' di tempo per aggiornarvi. Sono sempre più motivato e sto aumentando piano piano i kilometri in vista della maratona, perché ci credo davvero tantissimo e voglio essere uno dei 3 finalisti.
Adesso siamo ancora in 25 nella sfida Queens e dobbiamo correre almeno una mezza e una 30 kilometri in 3 settimane. Per questa prima settimana non riesco a fare queste distanze in quanto domenica partecipo alla 3 Rifugi, gara in montagna molto bella quanto dura! Ho già programmato le mie sfide e non vedo l'ora di testarmi sui 30.
Mi raccomando amici, fate il tifo per me, lo sapete che non mollerò!

Terzi alla staffetta del Rojale

Ieri sera con gli amici di squadra siamo stati a Zompitta (UD) per correre la staffetta del Rojale e bere qualche birra. Sotto un sole bollente e una temperatura di 37 gradi eravamo 85 squadre a gareggiare di cui 3 del nostro team. Per la prima volta sono in prima squadra ed ero un po' emozionato di avere questa possibilità. Corro con 2 amici, Cristian e Michele, che vanno tutti e due fortissimo!

La gara consiste nel darsi il cambio per 1 ora su un percorso di 1090 metri tutto off road molto bello, chi fa più giri vince! Per 2/3 della gara battagliamo con altre squadre e siamo tra il terzo e sesto posto. La battaglia è bella e nessuno vuole mollare. Col caldo però le altre squadre rallentano e prendiamo per bene il terzo posto per non mollarlo più! Le due squadre davanti erano per noi troppo forti, ma sono contentissimo di questo bel piazzamento, soprattutto con così tante squadre. Personalmente ho sofferto un po' gli ultimi 2 giri e mi girava la testa col caldo, da 3'40 per il primo giro ho calato per finire in 3'56 l'ultimo...

Passiamo una bella serata con tutti amici, era una bella gara molto allenante che raccomando a tutti il prossimo anno!