martedì 28 febbraio 2017

Allenamento febbraio 2017



A Marzo arrivano le prime gare alle quali parteciperò, quindi questo mese ho cercato di caricare abbastanza e di fare dislivello. Sono contento di quello che ho fatto, anche se di più si puo sempre fare. Ho fatto quantità (51 minuti di media al giorno) ma pocchissima qualità e sicuramente avrò le gambe molto pesanti per le prime gare, ma va bene così. Adesso tocca cominciare a fare un po' di ritmo però!
Questo mese quindi ho fatto 23 ore 40 divisi così:
  • corsa 7 ore 57 per 84 kilometri
  • mountain bike 1 ora 10 per 22 kilometri
  • scialpinismo e fondo 14 ore 32 per 113 kilometri
  Buon allenamenti a tutti!

sabato 25 febbraio 2017

Shopping day

Cosa fa un runner quando non si allena? Pensa alla corsa, ovviamente! Oggi mi sono permesso un giorno di recupero, così dopo il lavoro ho deciso di andare a fare un po' di shopping compulsivo. Ho preso la direzione del mio negozio running di fiducia: Area Sport a Udine e mi sono fatto consigliare dal padrone di casa. Dopo 20 minuti sono uscito con 2 paio di scarpe, soddisfattissimo! Ho preso di nuovo le Hoka speedgoat per le gare e gli allenamenti in montagna e le Brooks Glycerin 14 per gli allenamenti su strada e sterrati. Che figata! Sono pronto a fare chilometri e divertirmi sempre di più di corsa. Buone corse anche a voi.

lunedì 20 febbraio 2017

Programma gare 2017: prime reflessioni.

Sono ormai 2 mesi o quasi che mi alleno seriamente per preparare la nuova stagione, ma a che serve allenarsi senza avere un obbiettivo? Così oggi ho preso un po' di tempo per pensare alle gare che vorrei preparare bene, sempre in accordo con i miei turni di lavoro però. E' uscito un bel programmino che mi riempie di motivazione. Ovviamente ce ne saranno altre, ma un po' di sorpresa non guasta! Sono pronto ad allenarmi ancora più duro e a fare sacrifici. Che ne dite? Qualcuno sarà presente ad una di queste gare?


sabato 18 febbraio 2017

My addiction - video motivozionale da Casey Neistat

Oggi per me é il famoso restday, ovvero il giorno di riposo di cui tutti noi abbiamo paura. Cosi mi sono messo su internet a fare un po' di shopping. Non so come mi sono ritrovato a guardare video di corsa e cosi tra Kilian e altri grandi del nostro sport sono arrivato ad una pepite che mi ha dato una motivazione tremenda.
Il video in questione e del youtuber Casey Neistat, molto conosciuto e che oggi parla della sua grande passione per il running. Tra immagini di corsa e frase motivazionali, c'è una visione della corsa che ho voglia di condividere con voi, per darvi un po di grinta per il lungo domenicale di domani.
Correre é la nostra droga, fa parte di noi, é un nostro modo di vivere. Non corriamo perché dobbiamo ma perché possiamo farlo! Buona visione amici.