martedì 28 febbraio 2017

Allenamento febbraio 2017



A Marzo arrivano le prime gare alle quali parteciperò, quindi questo mese ho cercato di caricare abbastanza e di fare dislivello. Sono contento di quello che ho fatto, anche se di più si puo sempre fare. Ho fatto quantità (51 minuti di media al giorno) ma pocchissima qualità e sicuramente avrò le gambe molto pesanti per le prime gare, ma va bene così. Adesso tocca cominciare a fare un po' di ritmo però!
Questo mese quindi ho fatto 23 ore 40 divisi così:
  • corsa 7 ore 57 per 84 kilometri
  • mountain bike 1 ora 10 per 22 kilometri
  • scialpinismo e fondo 14 ore 32 per 113 kilometri
  Buon allenamenti a tutti!

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