Allenamento luglio 2016

Questo mese non sono riuscito a fare di più: ero stanco e mi mancava la motivazione ma, fortunatamente, tutto è cambiato. Da 10 giorni sono tornato come nuovo e mi sento in gran forma per affrontare il mese di Agosto. Speriamo che duri e vi auguro a tutti un buon mese di corsa!

Allenamento di Luglio - Entraînement de Juillet

Faccio ancora fatica a trovare un buon ritmo tra lavoro e allenamento allora in luglio ho deciso di lasciare da parte la bici e consacrarmi solo alla corsa per almeno fare un cosa bene. Ho fato il mio più grande kilometraggio a piedi e sento che sono migliorato parecchio, speriamo vada avanti cosi!

J'ai toujours du mal à trouver un bon rythme pour m'entrainer alors en Juillet j'ai décidé de ne faire que de la course à pied pour au moins faire une chose correctement. Du coup j'ai fait mon mois record en kilomètres à pied et je sens une nette progression, espérons que cela continus ainsi!