Semaine 7

Semaine difficile!
J'avais prévus d'intensifier encore l'entrainement mais une vieille douleur à l'aine s'est réveillée et j'ai du alléger la fin de semaine. Pour le moment ça a l'air d'aller mieux mais restons prudent... je privilégierais la natation et le vélo à la course à pied. Cette semaine à était marquée par ma première sortie vélo dehors et ça fait vraiment du bien... seulement une trentaine de kilomètres fait à 26 de moyenne en moulinant.
Au total j'ai fait 8 entraînements en 7h50:

• course à pied 3 fois 1h50 22 kilomètres
• vélo 2 fois 2 heures
• ski de descente 1 fois 2 heures
• natation 1 fois 1 heure 1.7 kilomètre
• marche à pied 1 fois 1 h 10

Trop de sport différent à mon goût, il va falloir que je me recentre sur mes objectifs....en parlant de ça d'ailleurs je stresse à fond.
J'ai validé mon inscription cette semaine et depuis je lis encore plus de trucs sur le half ironman et ça stresse. Je vois des tonnes de triathlétes depuis de nombreuses années qui galérent lors d'un half. Moi qui commence par le long direct j'imagines! Et en plus je vois tout le monde parler de son matos, moi je n'ai que mon vélo décathlon et mes jambes, LOL! C'est sur que je voudrais avoir un beau vélo mais je n'ai pas les moyens et surtout ma femme est dure à convaincre! Vous connaissez ça aussi sûrement. En tout cas tout se stresse me donne encore plus envie d'y être.
Aller, bonne semaine à tous et bons entraînements. Et croyez tous en vos rêves comme je crois au mien!
 

Inscription validée...il me reste 189 jours!

Ca y est , je l'ai fait, je me suis inscrit!
J'ai recu hier le mail de confirmation qui me disait Vielen Dank, dass Sie sich registriert haben. Sie sind bestätigt für IRONMAN 70.3 Zell am See.
Il ne me reste plus que 189 jours (27 semaines) pour me préparer. C'est bizarre mais d'un coup la pression est montée; vais-je y parvenir; tout ce qui me paraissait si simple devient compliqué; à l'aide!Et en meme temps j'ai hate d'y etre et d'en debattrre!

Il faut que je décide comment planifier mon entrainement, pour le moment je suis parti sur une préparation spécifique de 18 semaines qui partirait donc en Mai. Je vois bien une période fonciére de 6 semaines, puis 4 semaines spécifiques, 1régénération, re 4 spécifiques puis 3 semaines d'approche. Voila pour les grandes lignes. Mais je ne sais pas trop quoi mettre dedans encore. L'important est de le terminer et si possible en prenant du plaisir et en faisant un temps correct pour moi.  Si vous avez des idées. En attendant je fais du dévellopement de mes capacités en course, vélo et surtout natation. A trés vite, j'attends vos suggestions avec plaisir!

Objectif half ironman

Et voila, je me lance à mon tour dans l'écriture d'un blog ! A force de lire des blogs de sportifs amateurs qui racontent leurs expériences, donnent des conseils qui m'ont été précieux, ou partagent tout simplement leurs moments de bonheurs sportifs ; j'ai eu envie de vous faire part, moi aussi, de mes entrainements, mes courses, mes objectifs, tout quoi !

Je vais commencer par me présenter : je m'appelle Olivier, j'ai 29 ans et un lointain passé de sportif amateur. Je courrais et faisais du vélo il y a 10 ans. Depuis le moi d'Aout 2011 je me suis installé avec ma petite famille en Italie dans le village de ma femme (italienne) et j'ai repris une vie plus saine. Je pesais alors 90 kilos et n'étais pas en super état. J'ai depuis repris le vélo, la course à pied et le ski alpin ! Je pèse aujourd'hui 79 kilos et continue à maigrir.

Les 30 ans arrivant, j'ai décidé de me fixer un objectif : faire un half ironman avant mon anniversaire. Ce sport regroupe 2 disciplines que j'adore et les distances sont à mon goût pour un défi. J'aurais bien fait un ironman directement mais ne brûlons pas les étapes!
La course que j'ai choisie est l'half ironman de Zell am see en Autriche, à 2 heures de chez moi. C'est la première édition mais ca m'as l'air superbe. Il a lieu le 26 Aout 2012, quelques jours avant mes 30 ans. Il me faudra nager 1900 mètres, parcourir 90 kilomètres à vélo puis courir un semi marathon !!!!!! J'ai 7 mois pour me préparer.
C'est parti.