Allenamento corsa Agosto 2017

Questo mese con la sfida #Queens di #MyFutureSelfNY ho cominciato sul serio a preparare la maratona, cosi i kilometri sono cresciuti ed ho percorso il mio maggior numero di kilometri dell'anno. Per tanto non sono cifre impressionanti ma per me valgono molto. Non sono mai stato un runner che corre tantissimi kilometri, ma ho piuttosto cercato sempre di ottimizzare i miei allenamenti facendo più qualità che quantità! Mi è sempre andata bene in quanto sono in crescita progressiva e mi diverto ogni anno un po' di più, però per preparare una maratona un po' di kilometri si devono fare! Quindi questo mese ho corso per 215 kilometri ovvero 49 di media a settimana, abbastanza bene direi, e a Settembre saranno ancora di più. Buone corse a tutti e have fun!

Allenamento Agosto 2016

Allenamento è una grande parola, ho fatto poco questo mese ma qualche gara l'ho fatta. Mi alleno veramente male ultimamamente e in gara vado sempre più forte... non riesco a capire come faccio!!!

Spero comunque di fare di più al più presto, in settembre sarà dura però perché parto 2 settimane in ferie a New York! Buona corsa a tutti!

Allenamento Agosto 2015

Ho avuto un inizio di mese molto complicato, non avevo più la motivazione, ero molto stanco... poi si è sblocatto qualcosa in me e adesso sono tornato alla grande, mi impegno più che mai e spero che duri il più possibile. E voi, come avete trascorso quest'estate?

Allenamento di Agosto - Entraînement de Aout

Agosto è stato un mese catastrofico per quanto riguarda gli allenamenti, ho fatto troppo pochi kilometri... e mi rendo conto che tra il lavoro, quello di mia moglie e i bambini, non riesco ad allenarmi correttamente per gli obbiettivi che voglio e non voglio imporre la corsa alla mia famiglia. Dunque penso che l'Estremamente Parco non sarà per quest'anno.. e ho deciso per la fine dell'anno di ritornare al mio primo amore che era la corsa su strada più di 15 anni fa!

Août a éré un mois catastrophique au niveau des entraînements, j'ai fait trop peu de kilomètres... et je me rends compte qu'entre mon travail, celui de ma femme et les enfants je n'arrive pas à m'entrainer correctement pour les objectifs que je me suis fixé et je ne veux pas imposer trop de sport à ma famille. L'Estremamente Parco sera donc pour une autre année... et j'ai décidé pour la fin d'année de repartir vers mes premiers amours d'il y a 15 ans, la course sur route!