Dubbi e riflessioni da runner.

Stamattina ho fatto un allenamento lungo e intenso di preparazione per la mezza maratona ed ho faticato parecchio a tenere il ritmo che mi ero prefissato. Così, correndo, la mia mente si è persa in un misto tra dolore, fatica e dubbi, e mi sono messo a pensare a questo post. Mi sono sforzato a trovare delle soluzioni a miei dubbi, che forse un giorno o l'altro sono stati anche vostri.

Mi sento stanco e le gambe mi fanno male.

Nessuno ha detto che correre è facile e, tra impegni familiari e lavoro su 3 turni, non è sempre facile trovarsi un po' di tempo per allenarsi correttamente. Poi, se ci mettiamo il buio, la pioggia, la stanchezza, la mia alimentazione un po' troppo anarchica.. diventa facile rimandare un allenamento difficile o trovare delle scuse. Dopo la maratona di Venezia ho riposato bene e sento che la testa è pronta a fare di nuovo fatica, però le gambe sono dure e mi fanno male quando spingo.

Ho scelto di correre perché mi fa bene e migliora la mia vita, non perché voglio vincere gare. Certo, cerco sempre di fare del mio meglio ma non è la fine del mondo se ogni tanto una gara va male, ci sta. Correre è un più nella mia vita. Non devo cercare di seguire regole o modelli impostati dai social o dal mondo che mi circonda, esco a correre per avere questo momento per me e quello che succede in gara è solo e unicamente la ciliegina sulla torta. Arriva però il mio secondo dubbio.

Riuscirò a correre la mezza al ritmo che mi sono prefissato?

Ho corso solo 1 volta la mezza maratona, anni fa, e l'avevo chiusa in 1 ora 36, non soddisfatto di me. Da quel giorno sono migliorato molto e in allenamento per la maratona ho fatto il mio personale sulla distanza da solo in 1 ora 29 e 49. Così, le mie aspettative, come quelle dei miei amici sportivi, sono cresciute parecchio. E per questa mezza conto di fare 1 ora e 25, ma stamattina i dubbi mi hanno fatto perdere la fiducia. Il ritmo lo soffro troppo e non mi sento pronto a tenerlo per 21 kilometri. Ho paura di deludere la gente che mi sta vicino e crede in me. Ma devo imparare che corro per me e non per gli altri. Non devo ingannare me e credermi più forte di ciò che sono. 1 ora 29 è il mio PB e quindi è quello il mio livello e il tempo che devo cercare di abbattere, punto.

Dubbi ne abbiamo tutti e ne avremmo sempre, l'importante è ricordarsi perché corriamo ed essere fedeli a noi stessi! Se questo articolo aiuta anche solo una persona a ritrovare la positività persa, sarò felicissimo! Vi saluto con un passaggio tratto dal libro " l'Arte di correre" di Murakami che mi da tanto da pensare:

"Davanti agli altri bene o male si possono trovare dei pretesti,

ma ingannare se stessi è impresa ben più ardua."

Road to Venice - 2 giorni

Tra un po' meno di 40 ore partirò per la mia prima maratona: quella di Venezia...

Per adesso non sono ancora stressato e non mi spiego perché. Certo qualche dubbio ce l'ho, ma mi sento sicuro per quanto riguarda la mia capacità a finirla. Il tempo, anche se qualcosa ho in mente, conta poco alla fine. Voglio solo portarla a termine e godermi ogni singolo metro. Questa gara sarà la linea finale di tutta una preparazione, cominciata più di 4 mesi fa, e che non pensavo mai di intraprendere. Per questo, non ringrazierò mai abbastanza Runner's World e New Balance che mi hanno messo in sella con il contest #MyFutureSelfNY, senza dimenticare i miei avversari/amici che mi hanno motivato, consigliato ed aiutato a portare questo percorso a termine! 

Ho fatto stasera la mia ultima corsetta ed ormai sono carico per domenica, non vedo l'ora. Domani parto con la famiglia per Venezia, passeremo a prendere il pettorale e sicuramente mi verrà lo stress. ma per adesso sono rilassato, sicuro di me e cosciente che domenica diventerò un maratoneta. Allora per adesso mi godo queste sensazioni e non mi pongo domande su come e a che ritmo correrò, le mie gambe, il mio cuore e la mia testa già lo sanno. Per adesso no stress.

Di corsa con testa, gambe e cuore per vivere il mio sogno!

Perché corriamo? Chi non pratica questo sport spesso ci fa questa domanda. Ma noi runners sappiamo bene perché corriamo: abbiamo tutti la nostra ragione e siamo arrivati li tutti a modo nostro e con la nostra storia., C'è chi ha cominciato a fare sport da giovane, chi da vecchio per stare in salute o ritrovarla, chi per caso si è innamorato di questo sport meraviglioso... il fatto è che siamo tutti legati dalla stessa passione che ci anima e ci rende più felici giorno dopo giorno!

A modo mio vivo anch'io la mia passione per la corsa che da ormai 6 anni fa parte di me e molto spesso sono meravigliato da qualcosa di nuovo grazie alla corsa, magari nuovi posti, nuove amicizie, nuove sensazioni, nuove sfide o sogni.

Grazie alla sfida #MyFutureSelfNY organizzata da Runner's World e New Balance per vincere la partecipazione alla maratona di New York alla quale partecipo, sto scoprendo nuove sensazioni e gioie che non conoscevo. Per la prima volta in vita mia ho corso 30 kilometri su strada ed è stato fantastico. Ho preso tanto piacere a percorrere questa distanza che mi faceva paura e che sono riuscito ad affrontare con testa, gambe e cuore. Ho corso a 4'49 di media per non esagerare e con la presenza sugli ultimi kilometri del mio amico Dario è stato tutto facile. Ora so di poter portare a termine il mio sogno, correre la maratona di New York, e solo questo mi da emozioni che non so spiegarvi.

Poi 2 giorni dopo, forse non ne avevo abbastanza e così ho gareggiato per la mia squadra in un trofeo di corsa in montagna per portare punti importanti al team. Sotto la pioggia e con dolorini dopo i 30 kilometri pensavo di non farcela e invece ho corso in scioltezza chiudendo in un ottimo 10° posto assoluto, anche qua la corsa mi insegna che il mio corpo è capace di cose incredibile se ci credi, ora nessuno mi può fermare, avanti cosi che la vita è più bella vissuta di corsa!