Visualizzazione post con etichetta cortina skyrace. Mostra tutti i post
Visualizzazione post con etichetta cortina skyrace. Mostra tutti i post

giovedì 29 giugno 2017

La mia Cortina Skyrace 2017

Per raccontare la mia Cortina skyrace 2017, bisogna tornare 1 anno indietro. Il 23 giugno 2016 chiudevo la skyrace in 2 ore 24, stanco, deluso e avvilito del mio risultato in una gara dove tenevo a fare bene. Mi prometto allora di tornaci appena possibile. Così, quando hanno aperto le iscrizioni mi sono iscritto subito, la rivincita poteva allora cominciare.


La skyrace quest'anno si è svolta il 22 giugno, sempre alle ore 17.00. Lavoro la mattina e sono in piedi dalle ore 4.30: so che non è il miglior dei modi per affrontare una gara così impegnativa, ma quest'anno ho messo tutte le chance dalla mia parte. In primis, mi accompagna mia moglie, guida lei per le 2 ore di strada che ci portano a Cortina. Poi, mi aspetto come l'anno scorso a soffrire di caldo, quindi ho preparato da bere più del necessario per il pre gara, mi idrato a manetta e faccio un riposino mentre arriviamo al palaghiaccio dove ritaro il pettorale. Qua ho la fortuna di incontrare il mio idolo Sebastien Chaigneau, che anche se si presenta sulla LUT il giorno dopo, prende 5 minuti per condividere con me! Sono al settimo cielo quando mi dirigo all'hotel in centro per preparami alla partenza.


Alle 17.00 precise viene dato il via, sono in seconda fila, pronto a passare un momento indimenticabile su un percorso fantastico. Quest'anno non ho una tecnica di gara ben precisa, mi sono solo imposto di partire senza tirare, poi fare le salite al medio, non di più, per poter fare una buona ultima discesa! La partenza è come sempre qui fantastica, le emozioni sono tante ed il tifo sul corso Italia è da urlo, ti viene da spingere subito, ma io so cosa ci aspetta e mi tengo al mio piano!



Sui 3 primi kilometri in falso piano la fila di trailrunners si allunga e mi ritrovo presto sui 20 primi assoluti anche se veramente sto andando con il freno a mano per non perdere qui energie che serviranno più in su.


Al bivio per la prima salita sono esattamente nello stesso tempo dell'anno scorso, 12'49, però sono molto fresco adesso e non vedo l'ora di attaccare il pezzo duro!
La prima salita è sconnessa ma con pendenze mai sopra i 25% e riesco a correre quasi tutto. Tengo d'occhio il cardio e quando arrivo sui 180 battiti al minuto mi metto a camminare un po' per non andare in crisi. Passo un po' di gente e le sensazioni sono buone, sono troppo contento! Dovrei essere sui 20 primi adesso e quando è ora di affrontare la seconda salita che porta alla Forcela Zumeles, a quota 2053 slm, so che ora è il momento importante della gara, quello dove fai bene o salti per aria.
Affronto questa salita con grinta, è davvero meravigliosa, il sentiero sale in mezzo all'erba e si perde più su tra le rocce. Vedo davanti a me i pochi corridori che sono già impegnati nel pezzo più duro, posto incredibile!

foto by Jordi Saragossa
foto by Jordi Saragossa
Mi attengo al piano su questa salita molto più ripida della prima, cammino abbastanza. Arrivo alla forcella in 1 ora 13, sto molto bene ancora, la discesa promette di essere un puro divertimento! Scendo ad un buon ritmo insieme ad un inglese con chi parlo in francese, non esagero ancora troppo: resta 1 kilometro di salita dopo il ristoro, ma stacco lo stesso il mio amico di avventura che fa più fatica sul tecnico. Arrivo al ristoro in mezzo alle mucche e a un tifo fighissimo, mi fermo solo un attimo e riparto all'assalto della discesa finale. Sento che sto correndo ancora bene e facendo i conti vedo che posso fare un ottimo tempo. Quando a 4 kilometri dall'arrivo sento uno fare il tifo per me gridando il nome del blog mi sento crescere le ali, sfrutto le ultime forze e corro tutti i 4 kilometri che portano al traguardo a 16 kilometri all'ora.


Chiudo così la mia fatica nel tempone di 2 ore 01'15, 18° assoluto, in ben 23 minuti in meno dell'anno scorso! Le emozioni sono tante e mi lascio andare nelle braccia di mia moglie. Dopo la delusione dell'anno scorso sono troppo fiero di me per aver affrontato di nuovo questa gara ed esser riuscito a farla bene! Correre è fantastico e mi porta tanto, e compiere sfide così mi rende sempre più forte e cosciente delle mie forze. Anche voi dovete credere in voi!


Approfitto del dopo gara bevendo una birra davanti al traguardo fino al tempo dello scorso anno, poi andiamo a goderci Cortina con una buona cena!

A presto per nuove avventure ragazzi!


lunedì 19 giugno 2017

Cortina Skyrace, 3 giorni al via

Tra soli 3 giorni prenderò parte per la seconda volta alla Cortina skyrace. Ho già corso questa gara l'anno scorso, pero non era andata come volevo. Avevo lavorato tutta la notte ed ero cotto prima di partire... Questa volta lavoro il mattino della gara, sarò sicuramente stanco, ma con la Cortina skyrace ho dei conti in sospeso e non mollerò!


La gara misura 20 kilometri e comporta 1150 metri di dislivello diviso in 2 salite abbastanza corte. Il percorso e sempre bello corribile con paesaggi fantastici su Cortina, il tifo e geniale.. non vedo l'ora di esserci! E quest'anno andrà tutto bene lo sento!

Ho visto che grandi runners del mondo vengono a fare la Lavaredo e spero di riuscire a salutare alcuni di loro che adoro, come Fernanda Maciel, Sebastien Chaigneau o Julien Chorier.


Qualcuno di voi ci sarà? Se mi vedete salutatemi! Buona settimana!

venerdì 24 giugno 2016

Cortina Skyrace, tornerò!


Ultimamente sono in gran forma, cosi quando m iscrivo alla cortina skyrace spero di fare un bel risultato, un top 10 forse...



Ieri, sono arrivato a Cortina d'Ampezzo dopo 2 ore di macchina, sotto il sole bollente e una notte al lavoro, forse non il meglio per fare bene. Dopo aver mangiato un panino, vado a ritirare il pacco gara e faccio un giretto all'expo. Lì incontro uno dei miei idoli del trail running: Fernanda Maciel, gentilissima, abbiamo fatto una foto insieme e sono ripartito col sorrisone. Ho dovuto aspettare fino alle 17 per la gara, stanco e accaldato, cercando di alimentarmi e bere bene prima ma forse ho sbagliato...


Poco prima della gara, dopo un corto riscaldamento, mi dirigo sulla linea di partenza, è bello e la musica che passano mette i brividi. I primi 3 chilometri sono di falso piano, li faccio con calma e sono sui 20 primi, poi arriva il bello: si sale piano piano e qua mi ritrovo presto vicino ai 10 primi. Ma sento subito che qualcosa non va, le gambe non rispondono dopo neanche 20 minuti di gara.. riesco bene o male a tenere il posto nella prima salita ma poi sono completamente fermo, ho sete e sono senza forze. Tanti mi passano e, anche quando finisce la salita, non riesco a cambiare ritmo. La testa ormai anche lei è andata e faccio la gara a ritmo di un lento, così almeno approfitto del panorama davvero fantastico e gia mi vengono idee di giri da fare su queste montagne meravigliose!


Sono deluso di me e ho sbagliato qualcosa: non so se ero stanco, o c'era qualcos'altro, ma chiudo la mia gara in 2 ore 23, quando pensavo di impiegare al massimo 2 ore. Era una gara per me ma l'ho buttata via prima di partire forse, ma ho già deciso che sara l'obbiettivo 2017, non voglio rimanere su una sconfitta! Purtroppo non posso approfittare di più di Cortina, devo scappare subito per l'ultimo turno di notte della settimana.

Ciao Cortina, tornerò!


mercoledì 22 giugno 2016

Ultimi preparativi, domani corro la Cortina Skyrace

Domani prendo parte alla Cortina Skyrace, gara di 20 km e 1000 metri di dislivello che apre il weekend della famosissima Lavaredo Ultra trail. Voglio assaporare un po' dell'aria di questa gara, non vedo l'ora di esserci e godermi il panorama. 


Ho preparato tutto, domani correrò con le Hoka Speedgoat che sono fantastiche, poi indosserò il gilet d'idratazione salomon slab sense ultra set per portare con me l'acqua e la giacca antivento obbligatorie.

Non ho obbiettivi ben precisi se non quello di divertirmi il più possibile, fare del mio meglio e, chissà, forse incontrerò anche qualche star del trail running. Non so che tempo posso mettere ma di sicuro andrò a tutta ;) Il mio unico dubbio è la forma per la gara, infatti lavoro questa notte e non so se sarò molto fresco per gareggiare. 

Quindi domani alle ore 17.00 pensatemi tutti, ci si vede.