Ripetute sui 1000!

4.30 Mi alzo
5.00 Vado a lavorare
6.00 Inizio a lavorare
14.10 Finisco di lavorare
15.10 Rientro a casa stanchissimo
15.15 Sono pronto per andare a correre ;)

Esco da casa e con Luca e Denis facciamo 6 volte 1000 metri (980) su percorso collinare (San Nicolò) con recupero 2'20. Passo il tutto in 3'31 con fatica ma che soddisfazione tenere un ritmo del genere. Adesso posso dire che sono veramente stanco. Buona sera amici sportivi!

4.30 Je me lève
5.00 Je pars au travail
6.00 Je commence ma journée de boulot
14.10 Je finis de bosser
15.10 J'arrive à la maison crevé
15.15 Ca y est : je suis prêt pour aller courir ;)

Je sors de la maison et je rejoins Luca et Denis pour faire 6 fois 1000 mètres (980) sur un parcours valloné avec une récup de 2'20. Je passe le tout, en me faisant mal, en 3'31 mais je suis super satisfait de tenir une telle allure. Maintenant je crois que je peux vraiment dire que je suis fatigué. Bonne soirée mes runners !