Sabato pomeriggio sono stato a Paluzza per il terzo anno consecutivo
partecipare al trofeo gortani. Adoro il percorso che e quello dei mondiali di
corsa in montagna di 2011, un percorso molto esigente che ti fa pagare gli
errori subito! Esco da 2 notti di lavoro affaticante e so di non essere al
100%, ma voglio provare lo stesso a fare bene per vedere come sono. In 2012 ho
impiegato 49 minuti e 13 mentre l'anno scorso ho messo 47 minuti 30, allora l'obbiettivo
e di fare lo stesso visto la forma del giorno. Obbiettivo completato perché
finisco la gara e le sue 8.8 kilometri con 430 metri di dislivello
in soli 47minuti 51, e sono andato in crisi sulla fine! Ringrazio tutti quelli che mi hanno fatto il tifo sul percorso, mi avete dato tanta forza. Adesso mi aspetta un mese di
luglio più serio per migliorare ancora, almeno spero cosi!
Samedi après-midi je suis allé courir
a Paluzza pour la 3eme année consécutive le trofeo gortani. J'adore cette
course en montagne qui se déroule sur le parcours des mondiaux de course en
montagne 2011, un parcours exigeant qui ne pardonne pas les erreurs! Je sors de
2 nuits de travails crevantes et je sais que je ne suis pas a 100%, mais je
veux quand même essayer de bien faire pour voir ma progression. En 2012 j'ai
mis 49 min 13 et l'an passe 47 min 30 alors pour moi l'objectif est de faire
comme l'an passé vu ma forme du jour. Objectif rempli puisque je finis en 47min 51 pour les 8.8 km et 430 m de D+, en craquant un peu sur le dernier kilomètre
plus plat. Je remercie tout ceux qui m'ont encouragé sur le parcours, vous m'avez donné beaucoup de force. Place désormais a un mois e juillet plus sérieux qui je l'espère me
fera progresser encore!
credit foto. asd timaucleulis
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