J'y avais déja pensé et le fait de voir cela chez RunningMike m'a décidé à le faire: un petit bilan tout les moi!
Le mois dernier a était axé sur le foncier....juste sur la fin j'ai commencé a mettre de l'intensité.
Ce mois m'a permis la reprise du vélo en extérieur,de faire ma premiére grosse sortie hier (81 km en 2h29: du pur plaisir) et a vu mes débuts à la piscine.
Au total j'ai fait 30 séances en 32h14 soit 329 km.
Course à pied: 13 sorties; 101.75 km en 10h25
Vélo: 9 sorties; 206 km+ home trainer en 11h08
Natation: 4 fois; 7.1 km en 3h55
Marche à pied: 2 sorties; 13 km en 2h50
Ski de descente: 2 fois; 3h50
