Amo lo sport, ma non lo pratico come merita. Non mi impegno abbastanza e quindi non so di cosa sono capace. Dal primo gennaio ho cercato di impegnarmi di più, basta scuse. Così mi sono allenato più seriamente e cercherò di continuare così per vedere forse finalmente di cosa sono capace!
Questo mese è stato molto bello, mi sono divertito un sacco ad allenarmi e penso sia il modo giusto di fare per migliorare. Ho fatto 27 ore e 25 di allenamenti divisi cosi:
- corsa 13 ore 37 per 127 kilometri
- sci di fondo e alpinismo 10 ore 28 per 86 kilometri
- bici 57 minuti per 18 kilometri
- rinforzo 2 ore 22
Buon allenamento a voi runners.
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