Oggi mi sono deciso: riprendo le ripetute e niente mi impedirà di farle. Mentre sono al lavoro mi immagino già il programma, l'allenatore ha previsto un 1000-2000-3000-3000-2000-1000 che mi fa molta paura e non mi convince tanto. Dopo un po' di riflessione, decido che i 1000 sono ottimi per riprendere. Appuntamento fissato con me stesso per le 15.00. Vesto la mia più bella divisa e parto per un riscaldamento di 15 minuti controvento.
Voglio fare tutti i 1000 sotto i 3'50 con 3' di recupero. Passo il primo in 3'54 senza fatica, poi si sblocca qualcosa in me e mi dico che farli progressivi non sarebbe male e cosi faccio: ecco gli altri tempi: 3'43 - 3'41 - 3'34 - 3'35 - 3'28 . Non male direi per una ripresa, in totale sono 14 kilometri in 1 ora 15, tutto compreso. Ritornando a casa mi godo il timido ritorno della primavera!
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