Oggi e per qualche giorni piove e nevica, allora per non fare niente mi alleno in palestra. Mi sono fatto un circuito di 1 ora e mezza con addominali, bici e core training. E voi cosa fatte quando e brutto tempo?
Encore aujourd'hui il pleut et il neige, alors pour ne pas rester a rine faire, je profites pour m'entrainer dans la salle de sport que je tiens. Je me suis fait un programme de 1 heure et demi avec abdos, vélo et core training. Et vous vous faites quoi lorsqu'il fait mauvais?
NIENTE....purtroppo mangio ed allora aumento di peso e poi con la scusa di dimagrire appena viene bel tempo vado come un pazzo..........e non va bene perche la regolarità è una cosa importantissima.
RispondiEliminasi devi fare anche adesso quando la voglia di andare e meno, magari domani mattina' una corsetta la faciamo dai!
Elimina