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lunedì 19 gennaio 2015

Lungo domenicale vicino a casa

Ieri, domenica, non lavoravo, allora ne ho approfittato per fare una cosa che mi piace tanto: correre! Ho invitato i miei amici a venire con me, ma purtroppo nessuno ha potuto liberarsi, così sono partito da solo intorno alle 9. L'obbiettivo del giorno era di fare un lungo approfittando della natura senza stressarmi e di testare nuovo materiale (presto sul blog).



Sono molto soddisfatto del mio giro, abbastanza duro ma quasi sempre corribile. Ogni tanto correvo spingendo, ogni tanto camminavo, mi fermavo per fare delle foto o guardarmi un pò intorno. In totale 18,7 kilometri con 800 metri di dislivello positivo fatti in poco meno di 2 ore, quasi esculsivamente passando per i sentieri! 









sabato 26 luglio 2014

Allenamento tra Lander et Monte Cucco!

Ieri avevo un po di tempo allora ne ho approfittato per andare a fare un lungo in montagna. Sono partito da Piano d'Arta per giungere il Lander e poi salire per il troi del Monte Cucco. Vi faccio vivere la mia uscita in foto, 2 ore 40 tranquilli tranquilli, 1187 metri di dislivello e 13.6 kilometri.

Hier j'avais un peu plus de temps que prévu alors j'en ai profité pour faire une sortie longue en montagne. Je suis parti de Piano d'Arta en direction du Lander pour ensuite monter au Monte Cucco. Je vous faire vivre un peu de ma sortie en photos, 2 heures 40 a la cool, 1187 mètres de D+ et 13.6 kilomètres.
vista sul Lander


ho suonato la campana

di fronte c'e il cucco che mi aspetta
vista del val di but
non perdere la marca mi racomando, io ieri 2 volte...
arrampicata o corsa?

la bira da Checco dopo per reintegrare i sali minerali