Ottimo ma non abbastanza allora appena e notte piena sono uscito da solo, sotto la pioggia, per fare7,5 kilometri in 1 ora con 458 metri di dislivello, simulando il ritmo della gara. Devo dire che ero tranquillissimo ma stressato per la notte e in discesa di notte e orribile...
Mi viene un bel giorno di allenamento con 2 ore7, 17.3 kilometri e 1125 metri di dislivello, ma sono ancora indeciso de farla o no.... 50 kilometri con 4000 di dislivello e di notte mi fanno paura. Ho fino a domani per decidere, un aiuto mi serve amici.
A 10 jours de mon peut être objectif l'estremamente parco, je voulais faire un entrainement test. Alors hier j'ai fait un double entrainement parfait pour voir ou j'en suis. Pour commencer à 15 heures avec mon ami Checco j'ai fait une sortie trail en courant tout le temps; au total 1 heures 7 pour faire 9.8 kilomètres et 667 m de D+.
Super sortie mais pas assez et donc à la nuit tombée je suis sortie seul, sous la pluie pour faire une simulation de course en single tracks, 7.5 km et 458 m de D+ en 1 heure. J'étais hyper tranquille mais stressé de courir seul dans le noir, et les descentes sont horribles de nuit....
Cela me fait une belle journée d'entrainement, 2 heures 7, 17.3 km et 1125 de D+, mais je suis toujours indécis quand a ma participation....50 km et 4000 de D+ de nuit cela me fait peur. J'ai jusqu'a demain pour m'inscrire, aidez moi les amis.
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