Allenamento Aprile 2016

Aprile e stato per me un mese di transizione dopo i problemi di caviglia, ho ripreso a correre correttamente e spero in maggio di fare tantissimi kilometri... la motivazione c'è allora perché non 200.

Test capi Dorando, la marca no-oil made in italy

Da un po' di anni a questa parte siamo sempre più numerosi a correre in montagna e le grandi marche hanno capito che c'è un mercato da sfruttare. Hanno sviluppato, per il nostro piacere, capi tecnici, compressivi, ma sempre in poliestere o materiali sintetici... Anche se le uso anch'io, mi rendo conto che siamo molto lontano dello spirito che cerchiamo nella montagna. 

Gli amici di Dorando, azienda italiana che sta crescendo molto nel settore dell'abbigliamento running mi hanno gentilmente mandato in prova alcuni loro capi “No Oil”. Dorando sostituisce i classici tessuti sintetici con fibre ricavate da materiali naturali, come per i capi che ho testato, il Lenpur®, un filato ecologico ricavato dalla polpa di abete bianco coltivato e potato (a zero impatto ambientale). Questa fibra ha un elevato potere assorbente e di rilascio dell’umidità. La sua lavorazione con una tecnica particolare ha prodotto un tessuto incredibilmente morbido, fresco e leggero, termoregolatore e dall’asciugatura rapida.

Ho ricevuto una maglia running Signature e uno short running Podium. La prima cosa che sorprende appena in mano è la leggerezza e la semplicità dei capi. Poi, una volta indossati, ci si sente subito a proprio agio: il comfort che procurano i capi Dorando è difficile da trovare altrove. 

La maglia running Signature è perfettamente traspirante e, anche dopo una corsa con un tempo umidissimo, non ero strabagnato come spesso succede. Non mi ha dato nessun fastidio né irritazioni dopo un paio di prove, e direi che l'unico difetto di questo modello in grigio, è la sua sobrietà: forse un po' troppo passe-partout, secondo me, in rosso è molto più bella ma è una questione di gusti!

Per quanto riguarda lo short running Podium mi sono trovato benissimo: lo adoro! E' leggero, si fa totalmente dimenticare e per noi corridori in montagna, mi sembra un vero punto positivo. In questo caso, il suo look con la tasca posteriore con la dicitura Dorando mi piace da morire.

L'avrete capito, vi consiglio fortemente di provare Dorando, non ne rimarrete delusi, credetemi. Per chi vuole correre pensando anche all'ambiente o semplicemente per sentirsi più liberi, Dorando è quello che vi serve.

link per il sito Dorando, QUI

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10 domande a... perchè non ricominciare?

Un anno fa ho pubblicato l'ultima intervista "10 domande a..." del blog, poi tra impegni di lavoro, di famiglia e sportivi ho messo un po' da parte questa rubrica, ma devo ammettere che è un peccato.

Tramite queste interviste vi ho fatto conoscere 7 persone, tutti runners, tutti con la loro visione della corsa. Tra loro degli amici che ho imparato a conoscere meglio, persone che incontravo in gara che ho scoperto, ma anche persone sconosciute che ormai sono diventate amici. Comunico spesso con tutti loro e ciascuno di loro mi ha aiutato a vivere meglio la corsa con la loro passione e sono sicuro anche voi!

Allora se anche voi volete partecipare a questa rubrica basta contattarmi via mail (olipucci@hotmail.fr) o anche su facebook, perchè la corsa è condivisione ;)

Fermo ai box...

Purtroppo succede sempre quando non te lo aspetti... lunedi dopo il lavoro vado a fare una corsa per recuperare delle prime ripetute dell'anno fate domenica. Va tutto bene, sono con Denis e corriamo ad un ritmo basso sulla neve. Dopo neanche 20 minuti in una discesa banale mi faccio una distorsione alla caviglia destra, sul momento camino e non sembra niente ma rientro a casa per non riscchiare. La sera va tutto bene, un po di doloro e di gonfiore ma non e la prima volta allora non mi allarmo. L'indomani pero mi alzo con il piede che ha raddopiatto volume, e viola e un po giallo e mi fa male. Seguo i consigli di mia moglie e vado a chiedere aiuto dal farmacista che mi manda subito dal medico. Mi fa fare i raggi, niente frattura ma una buona lesione e quindi bisogna riposare per non fare danni per il futuro, mi da fastidio ma con la salute non si gioca, ed eccomi a casa per un paio di giorni, e domenica manchero il kokos trail che doveva essere la prima gara dell'anno..uffa.

Allenamento febbraio 2016

Devo essere sincero e rendermi all'evidenza: faccio troppo poco allenamento e sono in ritardo con la preparazione... in febbraio mi sono allenato 17 ore 11 tra corsa e scialpinismo, sono più cifre di mantenimento della forma che di preparazione della stagione e sono già 4 mesi cosi!!! E' ora di darmi una mossa perché le prime gare arrivano presto. Devo trovare il modo per allenarmi bene di nuovo o i risultati non arriveranno.

FVG Trail Running Tour 2016

Domenica parte il Friuli Venezia Giulia Trail Running Tour 2016, 29 gare in montagna che ci permettono di scoprire meglio la nostra regione. Alcune le ho gia fatte e posso assicurarvi che meritano, ci vediamo presto tutti sulla linea di partenza. La prima gara si svolge gia Domenica , allora per chi e gia pronto, impossibile mancare!

Programma gare 2016

Io sono un tipo che ha bisogno di obbiettivi per essere motivato, così appena ho saputo i miei turni di lavoro per i prossimi mesi, ho scelto le gare principali alle quali volevo prendere parte. Purtroppo il mio lavoro mi impedisce di fare tante gare che mi piacciono, ma sono riuscito lo stesso a farmi un bel calendario fino a questa estate.

Mi sembra un bel programmino, anche se è non è escluso che io cambi qualcosa. Che ne dite? Qualcuno di voi fara una di queste gare?