Lo scorso fine settimana sono andato a Verona, a 3 ore da dove abito, per seguire una formazione in posturologia. Ho approfittato del cambio dell'ora per fare un'uscita lunga con un pò di ritmo e visitare in maniera alternativa la città di Giulietta e Romeo!
Ce week-end je me suis rendu à Vérone, à 3 h de chez moi, pour suivre une formation en posturologie. J'ai profité du changement d'heure pour me faire une sortie longue avec un peu de rythme, pour visiter autrement la ville de Roméo et Juliette !
Partenza domenica mattina alle 6.45 in direzione di Chievo. Il percorso è piatto ma passa veloce, incrocio diversi corridori e, anche se è un pò monotono all'inizio, cambia dei paesaggi che ci sono verso casa mia. Decido di partire da 5'20 al km poi accellerare ogni km di 10 secondi fino ad arrivare a 4'30 per poi rallentire allo stesso modo. Super uscita di 14.5km con qualche bella foto di Verona, vi lascio giudicare. Me voilà donc parti dimanche, 6h45, en direction de Chievo. Le parcours est plat mais passe assez vite car je croise pas mal de coureurs et, même si c'est monotone au début, ça me change des parcours de chez moi. Je décide de partir de 5'20 au kilo puis d'accélérer chaque kilomètre de 10 secondes jusqu'à arriver à 4'30 puis ralentir de même. Super sortie de 14.5 km avec sur la fin de très belles photos de Vérone, je vous laisse juger !
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