Allenamento Novembre 2015

Questo mese ho fatto la coupure, ovvero ho corso pocchissimo per ricaricare le batterie in vista della nuova stagione. Per me questo periodo e duro, vorrei andare a correre e approfittare delle belle giornate che abbiamo avuto, ma so che e importante per riposare il corpo e fare una sorta di super compensazione. Questo mese mi ha permesso di pensare ai futui obbiettivi, ma ne reparleremo piu avanti. In totale sono stati 112 chilometri fatti, tutti a sensazioni, ogni tanto piano, ma qualche volta anche a ritmo medio e piu. Adesso e ora di ricominciare, allora continuate a seguirmi sempre piu numerosi, grazie.

E voi cosa avete fatto in novembre?