Stamattina ci ritroviamo in 4 sulla vecchia pista di Paluzza (UD) per fare qualche ripetuta. Non sono molto convinto e il mio stato di forma non è buono, ma so che devo passare per le ripetute per tornare a ritmi migliori, quindi.. facciamo come i criceti in gabbia! C'è un bel sole con un po' di vento ma si sta bene, decido di fare i 300, anche perché in gruppo é tutto più facile.
Partiamo Max e io per 10 volte impiegando tra i 56 e i 57 secondi poi, siccome non sto così male, allungo un po' e ne faccio 15 sempre con lo stesso ritmo. In totale 1 ora precisa e sicuramente un bel allenamento.
Grazie a Giuseppe, Denis e Max per la compagnia e in bocca al lupo a Giuseppe per domenica: con il passo che avevi oggi ammalato, vedrai che farai bene a Trieste.
Nessun commento:
Posta un commento