Da domani si riparte - Demain on repars a l'entrainement

 
Dopo la skyrace carnia mi ci voleva una settimana di scarico quasi totale per riposare bene e guarire dei dolori. Ho fatto solo 2 uscite in bici e niente altro, ma da domani sarà altro, si riparte in piena con l'obbiettivo dei 50 kilometri in montagna in mente.... se qualcuno a un programma d'allenamento!

Après la skyrace carnia j'ai fait 1 semaine de repos presque complet pour me reposer et guérir les petites blessures. J'ai juste fait 2 petites sorties en vélo, mais dés demain ca sera différent, je repars a fond avec l'objectif des 50 kilomètres en montagnes en tête.... si quelqu'un a un programme d'entrainement!